- ブログネタ：
- やれ食材！、ひとつひとつに効能あり！ に参加中！
疲労回復効果があり、滋養強壮に良いと言われている成分になります。
このようにアミノ酸は活力のある生活をするためには欠かすことができません。
にんにく卵黄黒酢、主に卵黄と黒酢は、大変アミノ酸が豊富であると言われています。
黒酢に関しては、普通のお酢の数倍ものアミノ酸含有が確認されているほど、豊富な飲み物になります。
今回は、卵黄に含まれている、「アスパラギン酸」「アルギニン」という二つのアミノ酸について説明していきます。
上記の二つのアミノ酸ですが、にんにく卵黄黒酢にも含まれており、スポーツ選手であるなら必ず知っていると言われているほど重要な成分になります。
・アスパラギン酸
アスパラガスから発見されたアミノ酸であり、疲労回復・滋養強壮に良いと言われている成分です。
プロスポーツ選手も栄養補給で使用していたり、市販されている栄養ドリンクに入っていることもあります。
疲れにくい体をつくり、スタミナの向上を支える役割があります。
他にもカリウムやカルシウムなどのミネラルを体内で運搬する役割もあり、その役目は重要になっています。
・アルギニン
年齢とともに減少していくとされる成長ホルモンの分泌を促進する働きがあります。
そのため、細胞の新陳代謝が促進されることによって、様々な健康増進効果が期待できます。
疲労の回復を早める働きがあるとされていて、他にも新陳代謝が促進されている訳ですが美容にも良いと言われている成分なのです。
最近では、細胞の新陳代謝を高める働きがあるため、育毛にも良いことが分かってきています。
毛髪が抜ける・細くなるという原因には成長ホルモンが大きく関わってきます。
そのため、成長ホルモンの分泌を促進して、新陳代謝を高める作用のあるアルギニンに注目が集まっているのです。
にんにく卵黄黒酢に含まれている、アスパラギン酸・アレルギンという二つのアミノ酸は説明した通り、大変健康に良い成分でもありますので、ぜひ覚えておいて欲しいと思います。
